다이어트 식단
05월 29일( 아침식사 283kcal)
angels1130
- 2020.05.29 15:52
- 90
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아침 283kcal 15:49
탄수화물(6.2%) 21.17 / 339g
단백질(35.6%) 22.05 / 62g
지방(26.6%) 13.81/ 52g
| 아보카도 (1인분, 50g) | 93kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 30g) | 40kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 30g) | 48kcal |
| 새송이버섯 (1개, 10g) | 3kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 53kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 50g) | 7kcal |
| 소고기무국 (1인분, 30g) | 28kcal |
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