《60kg대》올해 목표는 -10kg이닷!!😍
내기 종료일♡
라봉23
- 2020.05.29 20:32
- 116
- 9
직원분들간의 다이어트 내기종료일이 밝았어요.
인바디 측정을했는데...
결과가 나쁘지않네요ㅎ
무엇보다 복부비만이 0.89👉0.82로 줄은게 기쁘고
기초대사량이 증가했어요(룰루랄라)
내장지방도...많이 내려가구♡
놀라운건
저랑 박빙인 분이 계셨는데
그 분은 66.6👉63.2
저는 66.5👉64.8
이였는데 체지방율이 그분은 -1.8% 저는 2%여서...
제가 이겼습니다😍
저는 근육량이 붙었고 거기는 빠져서;;
(내기 기준이 몸무게가 아니고 체지방율이 였어요)
즉슨..제가 1등 //ㅅ//
그래서 저녁에 뼈해장국 먹었어요ㅋㅋ
인바디측정땜에 종일 너무 못먹어서 쓰러질뻔..
참 ..전신 위상각이 좀 떨어졌더라구요
6월에는 좀 덜빼더라도 먹는걸 조금 늘리려고해요
아침.저녁을 닭가슴살로 먹으니
현기증이 심해지는게 피부로 느껴져요
건강좀 챙겨야겠어요
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와~~ 라봉님 축하드려요~^^
역시 라봉님 우왕짱👍
위상각이먼지는잘모르겠지만ㅜ 현기증나지않게 건강하게잘챙겨드세요~
위상각은 면역력수치.세포건강도 랄까요?
5~6이 보통이예요ㅎ
축하드려요~~고생하셨어요!
고생하셨어요. 내기를 하셨었군요. 확실한 동기부여가 있었네요😄 전 예전에 너무 안먹고 살을 빼서 탈모가 왔었어요... 그래서 요즘은 기초대사량 이상으로 챙기며 먹으면서 빼요....
멋져요 ㅎ 1등이라니 ㅎㅎ 진짜 고생많으셨어요 ㅎㅎ
축하드립니다 치팅데이하실만 혀요!!
으아~1등 축하드려용!! 고생했어요🥳🥳🥳
넼ㅋ겨우 족발먹은거 다 뺐는데..오늘저녁 뼈해장국으로 내일은 다시 증량이겠지만..오늘만큼은 자유로워지려구요ㅎㅎ