다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디에서 단백질량이 과체중으로 나오는 경우는..
경수할미
- 2020.05.30 07:33
- 160
- 2
뭐죵... 단백질을 많이 먹은 겅가요
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근육량이 많은 경우 단백질이 많은걸로 표현합니다.
인바디 측정 자체가 간접법이기에 정확도 측면에서는 다소 아쉬운 부분이 있으니 맹신하시고 그냥 참고 정도만으로 생각하세요.
인바디 단백질 기준치에서 더 높게 나온건가요??
보통 인바디도 엄청 정확하지 않고 튈 경우도 있어서 100프로 확신할수는 없습니다ㅠ
어쨋든 단백질 섭취가 꾸준히 너무 많아도 문제가 발생할수있어요
통풍 올수도 있구용
다이어트 : 몸무게 x 1
근비대상승 : 몸무게 x 1.5~2
여기사이로 드시고 계시는지 한번 비교해보시고
인바디 한번더 재보시고 그래도 단백질 과다섭취로 나오면 조금 줄여보는 방안이 필요할 것 같습니다!