다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 안빠져요
이!예!지
- 2020.05.30 08:46
- 175
- 2
작년 3월 1일 부터 12월 까지 65>57까지 뺐었습니다
과자 빵 아이스크림 일절 끊었지만 밥을 먹는 양을 줄이고 운동을 병행 했더니 빠지더라구요
4월부터 다시 빡세게 다이어트 중인데 쉬는 동안 딱 1키로 쪄서 58입니다 근데 문제는 계속 빠지질 않아요 위와 똑같이 하고 있는데 안빠져요 올해 1월~부터도 계속 유지겸 다이어트 하고 있는데 계속 몸무게가 일정 하네요 다신 칼로리재기 보면 항상 1100-1300정도 먹고 있고 운동도 꾸준히 홈트 하고 있는데 안빠지네요 이거 왜 이러는 걸까요?
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https://youtu.be/dTOoUstzsPk 이영상 끝까지 보세요. 도움되는것 같아요...치팅밀이 필요한 이유도 나오구요...
칼럼방에 들어가셔서 보시면 되요...