5/30 화이팅
체지방율25프로
시작 60.6어제 59.3(-1.3)오늘 59.2(-0.1)어젠 유산소만 하고 근력운동은 생략하려했으나..밤11시반에 누웠다일어나 버피테스트65개하고 잤다살아살아 쭉쭉빠져라~~~!!
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30일 버핏 테스트 10일차 성공!
5.30 아침 ,일출(산책)
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