자유게시판
확실히
djseop123
- 2020.05.30 12:06
- 159
- 0
식이를 조절 하니까 몸무게가 확 주네요.. 엊그저께 40.3이였는데 어제 40.8로 0.5가 훅늘어서 어제 아침, 점심 안먹고 저녁만 먹는 1일1식 하면서 저녁도 200칼로리 안되게 한 185정도 먹었더니 0.7 훅 빠지면서 오늘 아침 공복 몸무게가 40.1이 되었네용! 딱 40이 목표이긴 하지만 38-9도 괜찮을 것 같다는 생각도 드네용! 저 정도 몸무게가 되면 식욕억제제를 하루 안먹고 치팅데이를 가질까 생각중입니당!
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