정체기인듯하네요 음식조절이 어려워요 도움받고싶어요
비와걷자
다욧이라는 이름으로 한달반 3킬로 붓사기는 빠진듯하나. 기존유지하던 무게는 줄지가 않네요아침 점심 다신 곡물빵 요거트 등 이용하였는데 저녁이 자꾸 탄수화물을 먹네요단백질 닭가슴살로 2킬로 더 노력하고 싶어요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
05월 30일( 저녁식사 122kcal)
05월 30일( 아침식사 258kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.