정체기인듯하네요 음식조절이 어려워요 도움받고싶어요
비와걷자
다욧이라는 이름으로 한달반 3킬로 붓사기는 빠진듯하나. 기존유지하던 무게는 줄지가 않네요아침 점심 다신 곡물빵 요거트 등 이용하였는데 저녁이 자꾸 탄수화물을 먹네요단백질 닭가슴살로 2킬로 더 노력하고 싶어요
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05월 30일( 저녁식사 122kcal)
05월 30일( 아침식사 258kcal)
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