다이어트 식단
다이어트 50일차
수디수디
- 2020.05.30 22:14
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생리시작, 배아파서 아침 내내 딩굴거리다 12시 다되서 일어났다. 하루 종일 노래 틀어놓고 테라스에 앉아서 책 읽은 날. 배아파서 까딱하기 싫은 날. 원래 커피 못마시는데 스벅 에스프레소 얼려놓은게 있어서 우유에다가 설탕 넣고 마셨더니 넘 맛있었다. 처음 입문한 커피세계. 다신 체험단으로 배송받은 통밀빵 가족들이랑 다같이 먹은 날. 엉엉 너무 맛있었다. 행복해!
점심(1시)
탄수화물-야채샐러드 150g
단백질-계란후라이
지방-아몬드 슬라이스
간식(2시10분)
카페라떼
간식2(5시30분)
통밀빵
저녁(8시20분)
탄수화물-잡채, 양배추찜
단백질-소고기
지방-X
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