다이어트 식단
05월 31일( 아침식사 490kcal)
kwhbib****
- 2020.05.31 09:58
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아침 490kcal 09:53
탄수화물(17.4%) 64.58 / 371g
단백질(37.2%) 25.31 / 68g
지방(27.3%) 15.54/ 57g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 애호박나물 (1회, 50g) | 19kcal |
| 총각김치 (1인분, 38g) | 11kcal |
| 고등어구이 (1/4토막, 62g) | 166kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 12g) | 34kcal |
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