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다이어트 식단

05월 31일( 아침식사 529kcal)

다신등급

하장

  • 2020.05.31 11:34
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05월 31일( 아침식사 529kcal)

05월 31일( 아침식사 529kcal)

노브랜드 올리브치아바타 가성비굿
없어서 못사 매번 품절ㅠ

아침 529kcal 11:31
탄수화물(15.3%) 52.32 / 343g
단백질(58.6%) 36.92 / 63g
지방(39.8%) 20.70/ 52g
올리브 치아바타
(1개, 65g)
225kcal
닭가슴살
(1인분, 100g)
107kcal
상추
(1/4회분, 25g)
4kcal
루꼴라
(1/4회분, 25g)
4kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
14kcal
아보카도
(1/4인분, 25g)
46kcal
[오뚜기] 시저드레싱
(1/4회분, 20g)
61kcal
아메리카노
(1잔, 200ml)
3kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈
(1매, 20g)
65kcal
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