다이어트 일기
05월 29일 (음식 863kcal, 운동 520kcal)
쟨잰쟨
- 2020.05.31 15:03
- 145
- 0
- 음식
- 운동
863/ 1123
520/ 187
성공
(593)
점심식사 : 581kcal (67.32%)
| [CJ] 맥스봉 불닭구이맛 핫바 | 175kcal |
| 배 | 24kcal |
| 토마토 (중간크기) | 3kcal |
| 호박고구마 | 155kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 코코아가루 | 30kcal |
| 레몬 | 17kcal |
| 계피분말 | 34kcal |
| 꿀 | 21kcal |
오후 간식 : 58kcal (6.72%)
| 키위 | 54kcal |
| 체리 생것 | 4kcal |
저녁식사 : 224kcal (25.96%)
| 돼지 안심 | 68kcal |
| 양파볶음 | 28kcal |
| 토마토 (중간크기) | 3kcal |
| 코코아가루 | 30kcal |
| 레몬 | 8kcal |
| 꿀 | 21kcal |
| 상추 | 10kcal |
| 된장 | 56kcal |
운동 : 520kcal
| 제자리 계단 오르기 | 450kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 70kcal |
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