다이어트 식단
05월 31일( 저녁식사 508kcal)
다E어터
- 2020.05.31 19:07
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저녁 508kcal 18:54
탄수화물(14.3%) 63.40 / 443g
단백질(61.8%) 50.02 / 81g
지방(11.4%) 7.76/ 68g
| 상추 (1회분, 189g) | 34kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 155g) | 43kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 136g) | 145kcal |
| [풀무원] 레몬갈릭드레싱 (1회분, 16g) | 16kcal |
| [청정원] 유자폰즈소스 (1큰술, 7g) | 3kcal |
| 파인애플 (1회, 132g) | 72kcal |
| 아삭이고추 (2개, 30g) | 7kcal |
| 방울토마토 (1개, 204g) | 31kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 (1팩, 190ml) | 95kcal |
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