다이어트 식단
05월 31일( 저녁식사 1506kcal)
살찐정준호
- 2020.05.31 21:24
- 113
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저녁 1506kcal 21:21
탄수화물(30.0%) 196.49 / 655g
단백질(59.4%) 71.33 / 120g
지방(48.9%) 48.90/ 100g
| 고등어무조림 (1인분, 250g) | 230kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 340kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 100g) | 131kcal |
| 당근계란말이 (1.5회, 315g) | 432kcal |
| 나물비빔밥 (1인분, 300g) | 373kcal |
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