한달째
May2020
근육손실없이 체지방만 감량하려고 노력중인데 다행히 근육량은 변동거의 없고 체지방만 빠졌네요..먹고 싶은 간식 안먹고 식이조절하면서 하루에 등산을 2시간정도 했더니 다행히 목표에 차근차근 도달중입니다.3개월내 10키로 감량이 목표인데..남은 2달도 기운내볼랍니다!!!
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한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
와 한달만에 대단하시네요..
화이팅입니다!
홧팅이요^^
와 체지방만...진짜 대단하시네요
살이안빠져요 ㅜㅜ
05월 31일( 저녁식사 364kcal)
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와 한달만에 대단하시네요..
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와 체지방만...진짜 대단하시네요