다이어트 식단
06월 01일(점심 397kcal)
귤째미
- 2020.06.01 12:00
- 57
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ㅋㅋㅋㅋ식빵이 쬐그매서 다 안 들어가고 넘치네 ㅋㅋㅋ
그냥 따로따로 먹는게 ㅋㅋ 그나저나 이상하네 ..칼로리 맞춰먹기 시작한 후 부터 아침에 얼굴이 더 붓는 느낌 ..ㅠㅠ 이유가 뭘까. ㅠㅠ 호박차? 같은거 정말 효과 있으려나 ~ㅠㅠ
점심 397kcal 10:36
탄수화물(16.6%) 55.10 / 331g
단백질(38.2%) 23.28 / 61g
지방(19.7%) 10.06/ 51g
| 식빵 (1쪽, 74g) | 205kcal |
| [서울우유] 쭈욱 늘어나는 체다치즈 (1매, 22g) | 65kcal |
| 파프리카 (1개, 53g) | 8kcal |
| 양상추 (1인분, 55g) | 6kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 59g) | 7kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 (1큰술, 2g) | 6kcal |
| 스위트 칠리 소스 (1회, 3g) | 5kcal |
| [오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1회, 100g) | 95kcal |
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