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다이어트4주차 후기!

다신등급

milly2928

  • 2020.06.01 14:50
  • 6,500
  • 94

5월 첫날 부터 시작해서 6월 1일까지 눈바디 사진입니다
식단: 평일-> 아침:과일 - 점심: 일반식이 - 저녁:과일,삶은계란
주말-> 자유식
운동: 요가+필라테스(소도구) 2시간씩 주5일 진행
주말에는 유튜브 요가 동영상 30분씩만 따라했어요
운동량이 조금 부족한 날에는 버피테스트 50개씩 했습니다
몸무게: 55kg -> 53~52kg 왔다갔다 하네용

근력운동 더해서 일자 복근 만드는게 제 목표입니다!
여러분 화이팅!!!!👍👍

다이어트4주차 후기!

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  • 초보
    어게인2009 2020.06.13 04:36

    멋져요~^^

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  • 정석
    끈기있는뇨자 2020.06.13 04:13

    허리라인 너무 이쁘시게 잡히셨다.. 부럽습니댜😭

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  • 정석
    김예빈이 2020.06.10 20:53

    확실히 라인이 달라진개 보이네요 대단하세요!

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  • 입문
    빼빼로하자 2020.06.10 18:57

    부럽네요 ㅎ

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  • 초보
    슈닝밍 2020.06.10 13:58

    11자 복근 최고!!

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  • 초보
    마음단단히먹고 2020.06.10 00:07

    멋져요!

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  • 초보
    마음단단히먹고 2020.06.10 00:05

    축하드려요!!

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  • 초보
    떽떽떽 2020.06.09 22:19

    대단해요~

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  • 초보
    RIAC 2020.06.09 20:51

    헉 정말 대단하시네요

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  • 초보
    둉잇 2020.06.09 16:53

    대박...멋져요

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