70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
6월 1일 월 - 새로운 시작!
딸꽁뜰꽁
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- 2020.06.01 20:12
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오랜만에 헬스장가서 신나게 운동하고 왔네요.
런닝머신 인터벌로 하니 지루하지 않고 좋아요.
오전에 기상해서 물 500
운동끝나고 점심먹기전 500
3~4시경 500
저녁먹기전 500
이렇게 먹으니 물 2리터 먹을만 하네요.
단.. 화장실을 너무 자주 간다는 ㅋㅋㅋ
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꿈꾸는엘리 다진 소고기입니다 ㅎㅎ
으앗 콩나물밥에 소고기도 들어가보이는데 맞아요? 돼지고긴가? 암튼 넘 맛나보여요~후루룩 몇숟갈 뺏어먹고 싶네요☺😆
물은 자주 조금씩 마셔주세요ㅎㅎ
전 하루2리터는 기본으로 마시는데 확실히 좋아요~ 습관들이시길^-^/
우와 2리터먹기 저도 해봐야겠어요!!