안녕하세요~ 오늘하루도 잘 지내셨나요~ ^^ 저는 오늘이 고비였어요... ㅠㅠ 초콜릿 먹고싶구.. 탕수육 .. 짜장면 먹고싶구...ㅠㅠ 참느라 너무 힘들었어요 ㅠㅠ엉엉엉 지금까지 잘 참았는데..! 내일은 이때까지 아껴뒀던 한의원에서 준 다이어트약을 먹어봐야겠어요!! ㅎㅎㅎ효과가 있기를 바라며~><
아침입니당~ 요거트와 사과반쪽 먹었습니다! ㅎㅎ 요거트에 사과 찍어먹으니 끌맛~ㅎㅎ사과반쪽이 57kcal 이구 요거트가 66kcal 여서 총 123kcal 먹었습니다~^^!!
점심! 바나나1개와 토마토2개, 닭가슴살 100g 먹었습니다 총 272kcal 입니다. 바나나가 너무 맜있었어요 ㅜㅜ감동감동~ 저는 토마토보다는 방울토마토가 더 맛있더라구용 톡톡 터지는것이 ㅎㅎㅎ
점심먹고나서 장봤어용~ 양배추 좀 사구 딸기도 샀어요~ 딸기 정말 좋아하는데 ㅠㅠ 아껴먹어야지><♥ 점심먹고 물을 2L먹어야하는데 그냥먹기는 아무맛이 없어서 녹차 타먹었어요!! 녹차타서 1000ML정도 먹었는데 27kcal 나왔습니다ㅎㅎ 다음에는 어떤차를 타먹을까요~>< 꺄항항

저녁! 양배추1접시와 방울토마토20개, 딸기6개 먹었습니다~ 양배추 좋아요! ㅋㅋㅋ 배고 차고 칼로리도 부담없구! >< 딸기는 생각한것보다 맛이 없어서 실망했어요 ㅠㅠ 저번에 먹었던것은 맛있었는데 ㅠㅠ 방울토마토는 맛있었습니다! ㅎㅎ
오늘 운동은 휴식! ㅎㅎ 일주일 전부 다 운동하는것보다 일주일에 두번정도는 쉬어주는게 근육만들기도 좋대용 ㅇ3ㅇ! ㅎㅎ
물을 지금까지 1.5L정도 마셨는데 지금 500ml 더 마실까 아니면 늦었으니까 그냥 잘까 고민이네요. (ㅜㅠ!...음..... 마시고 자야겠당! ㅎㅎ 목표는 채우는게 마음도 좋고 하니깐요~
그럼 다신분들 모두 좋은밤되세요~♥ 뿅!