50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
6월 2일차 63.5 (-0.7)
nalssin1004
- 2020.06.02 08:06
- 65
- 4
다시 63.5를 보다뉭~~~ ㅜ 흑... 행복~~~
어제 운동은 유산소 오전오후 통합 2시간반.
식이는 오이 계란 토마토 각 한개씩 두끼.
아이와 쿠키만들때도 안먹고 참고.
빵 사왔을때도 안먹고 참고
맛있는 알배기 양념게장 만들때는 살짝 맛만?보고..
참았다. ㅜ 대단하군!!!
화장실을 못가서 차전자피까지 먹어봤는데 여전하다ㅎㅎ 유산균 2봉 먹었는데...
좋은 유산균 샀으니 오늘 오면 효과가 다르겠지 ...
하고 생각해본다.
오늘은 차전자피 양을 늘려보는걸로~~~.
시작무게 68.9
그룹시작무게 66.2
현무게 63.5
전일대비 -0. 7
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저랑 시작 몸무게가 비슷하네요! 님보고 자극받아서 열심히해야겠습니다!!
같이 힘내요^^ 화이팅!!!
진짜대단하셔요ㅠㅠㅋㅋㅋ전회식으로...또술...다시 1일의마음으로 시작해야할거같습니다ㅜㅜ
곧 밀린일기올릴께요ㅜㅜ
네~^^ 3일을 3끼 많이 먹어도 포기않고 운동하고 다시 마음 잡아서 시작하니 되네요^^ 화이팅!!