다이어트 레시피
고구마닭가슴살고로케
올해5키로감량
- 2020.06.02 15:38
- 573
- 11
유튜버 줄리님 레시피를 참고해 만든 고로케
진짜 죤맛탱구리,,😖❤️
[ 재료 ]
- 미주라토스트 1조각
- 밤고구마 50g
- 닭가슴살 100g
- 구워먹는치즈 30g
[ 과정 ]
1. 미주라토스트를 부숴준다.
2. 밤고구마를 포크로 으깨준다.
3. 익힌 닭가슴살을 잘게 잘라 고구마와 섞어준다.
4. 으깬 고구마를 동그랗게 굴려준 후, 안에 치즈를 넣어준다.
5. 겉면에 잘게 부순 미주라토스트를 묻혀준다.
6. 에어프라이어 5-7분 돌려주면 완성!!
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고구마는 군고구만가요?
네! 에어프라이어로 구웠어요😊
맛있어보여요
꼭 해보고 싶은 메뉴네요ㅠ 해볼게요!
맛있을거같애요!
집에서 직접 만들어요?대단해요.
헉 맛있어보여요 해봐야겠어요!
맛있겟오요ㅠㅠ
진짜 꼭 해먹어 봐야겠어요
맛있게땅! 도전해볼게용