• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ‹๊พธ์ค€ํ•จ์ด ๋‹ต์ด๋‹ค๐Ÿฆ‹<69kg~60kg>์—ฌ์ž๋งŒ

๐Ÿ˜—์ •์› 10๋ช… ๊ฝ‰ ์ฐผ๋„ค์š”๐Ÿ˜˜

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง›

1
  • 2020.06.02 16:11
  • 52
  • 6

๋”์ด์ƒ์€ ๊ฐ€์ž…์•ˆ์‹œํ‚ฌ๋ ค๊ตฌ์š”~~~

์ €ํฌ 10๋ช…์ด์„œ ๊ฐ์ž ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ํ–ฅํ•ด์„œ
๋๊นŒ์ง€ ๊ฐ€๋„๋กํ•ด์š”^^

ํ‰์ผ์€ ๋งค์ผ๊ณต์ฒด,์‹๋‹จ,์šด๋™ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์‹œ๊ตฌ์š”~~~
์ฒด์ค‘๊ณ„์™€ ์นœํ•ด์ง€๊ธฐ์‹ค์ฒœ!!!

์ฃผ๋ง์€ ํŽธํ•˜๊ฒŒ ํ•˜์…”๋‘๋˜์…”์š”^^
์ €๋„ ์Œ์ฃผ๋ฐ์ด๋ผใ…Žใ…Ž

์„œ๋กœ ์‘์›๋„ ํ•ด์ฃผ๊ณ  ๊ฒฉ๋ ค๋„ํ•ด์ฃผ๊ณ  ๋”ฐ๋”ํ•œ์ถฉ๊ณ ๋„ ํ•ด์ฃผ๋ฉด์„œ ์ง€๊ธ‹์ง€๊ธ‹ ์‚ด๋“ค์„ ์‘ฅ์‘ฅ ๋นผ๊ธฐ๋กœํ•ด์šฉ^.~

์˜ค๋Š˜๋„ ๋‹ฌ๋ฆฝ์‹œ๋‹ค~!!!

๋ฐฉ์žฅ ์˜ฌ๋ฆผ^^

๐Ÿ˜—์ •์› 10๋ช… ๊ฝ‰ ์ฐผ๋„ค์š”๐Ÿ˜˜

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์œผ๋‹ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹น 2020.06.03 14:39

    ์ €๋„ ์†Œ์ˆ˜๊ฐ€ ์ข‹์€๊ฑฐ๊ฐ™์•„ ๋”ฑ ์—ฌ๊ธฐ๊นŒ์ง€~~~!! ๋ฐฉ์žฅ๋‹˜๋„ ์ง€์น˜์ง€๋ž‚๊ณ  ์—ด๋‹คํ•˜์…”์œ  ใ…Žใ…Ž~~!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    Louise80 2020.06.02 23:10

    ์ข‹์•„์š” ์ข‹์•„์š”~~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๊พธ์ค€ํ•˜๊ฒŒํ•˜์ž 2020.06.02 18:06

    ๋„ค๋„น ๋‹ค๊ฐ™์ด ์„ฑ๊ณตํ•˜๋Š” ๋‚ ๊นŒ์ง€ ํ™งํŒ…ํ•ด์šฉ!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.06.02 18:41

    ๋„ต!!
    ๋‹ค๊ฐ™์ด ๋ชฉํ‘œ๋‹ฌ์„ฑ
    ๊ทธ๋‚ ๊นŒ์ •!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์š”์š”๊ทน๋ณต๋…€ 2020.06.02 16:42

    ํ•จ๊ป˜ ๊ฒฉ๋ คํ•˜๋ฉด์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•˜๋‹ˆ๊นŒ ๋„˜ ์žฌ๋ฐŒ์–ด์š”!
    ์ง€์น ๋•Œ ์‘์›๋ฐ›์œผ๋‹ˆ ์˜์ง€๋„ ๋˜๊ณ , ๋‹ค๋ฅธ๋ถ„ ๋ณ€ํ™” ๋ณด๋ฉด์„œ ์ž๊ทน๋„ ๋ฐ›๋„ค์š”~~ ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.06.02 18:41

    ๊ทธ์ถ~~โ™ก
    ํ•จ๊ป˜ ์œผ์ƒค์œผ์ƒค!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ค‘ ๋ทธ๋ฉด์ฆ

2020.06.02 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 101
๋‹ค์Œ๊ธ€

ํ†ต๋ฐ€ํŒŒ์Šคํƒ€๋‚˜ ํ˜„๋ฏธ๋ฐฅ ๊ท€๋ฆฌ๋ฐฅ ๊ฐ™์€๋ฐ ์„ž

2020.06.02 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 44
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
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