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다이어트 일기

02월 19일 (음식 1438kcal, 운동 366kcal)

다신등급

catritri
  • 2016.02.20 00:06
  • 48
  • 0
아침식사 : 626kcal (43.53%)

장조림 햄.배추 밥

쌀 (1회분, 100g) 348kcal
달걀장조림 (1소접시, 62g) 92kcal
[삼육] 구프랑 햄형 (1회분, 60g) 186kcal
점심식사 : 812kcal (56.47%)

바나나 쌀 장조림 햄

달걀장조림 (1소접시, 62g) 92kcal
쌀 (1회분, 100g) 348kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[삼육] 구프랑 햄형 (1회분, 90g) 279kcal
운동 : 366kcal
조깅 달리기 (30분) 210kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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