다이어트 일기
06월 02일 (음식 1694kcal, 운동 541kcal)
연땡스
- 2020.06.03 00:49
- 77
- 0
내일은 이제 집에만 있으니까 먹는거 대폭 줄이기르,,🤗
아침식사 : 55kcal (3.25%)
오늘은 비피더스 !!
| [동원] 비피더스 명장 베리믹스 | 55kcal |
점심식사 : 925kcal (54.60%)
오느릐 식단!!
| 새우볶음밥 | 275kcal |
| 수제감자튀김 | 109kcal |
| [빙그레] 바나나맛 우유 라이트 | 142kcal |
| 배추김치 | 22kcal |
| 김치수제비 | 377kcal |
오후 간식 : 104kcal (6.14%)
허기져서..
| [이마트 트레이더스] 생크림 크루아상 | 104kcal |
저녁식사 : 610kcal (36.01%)
밥이 없을땐 라면..
| [농심] 올리브짜파게티 | 610kcal |
운동 : 541kcal
오늘은 7시간 반 잤쥬
오늘도 걷다!
| 잠자기 취침 수면 | 405kcal |
| 보통 걷기 | 136kcal |
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