다이어트 일기
06월 03일 (음식 1018kcal, 운동 302kcal)
죽일놈에다어투
- 2020.06.03 09:15
- 84
- 0
3일차
- 음식
- 운동
1018/ 800
302/ 335
실패
(251)
점심식사 : 336kcal (33.01%)
| [하림] 스모크 닭가슴살 | 108kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 무설탕 | 80kcal |
| 블루베리 냉동 | 25kcal |
| [포스트] 아몬드후레이크 | 123kcal |
오후 간식 : 201kcal (19.74%)
| 연세우유 | 78kcal |
| [포스트] 아몬드후레이크 | 123kcal |
저녁식사 : 461kcal (45.28%)
| 항정살 구이 | 104kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 276kcal |
| 상추 | 7kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 저지방 | 54kcal |
| 블루베리 냉동 | 20kcal |
야식 : 20kcal (1.96%)
| 대추방울토마토 | 20kcal |
운동 : 302kcal
| 싸이클 실내자전거 | 302kcal |
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