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간헐적 단식 다이어트 정체기
3million
- 2020.06.03 11:57
- 130
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작년에 간단으로 9키로 까지 뺏다가(남) 다시 원복이 되어서
올해는 칼로리 조절하면서 5끼 먹는 다이어트로 하고 있는데요
생각보다 간단처럼 드라마틱하게 빠지진 않네요
다이어트는 처음할 때 한번에 성공하고 유지(6개월) 해야 다시 체중이 불지 않는다고 해요
모두 화이팅 입니다
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