자유게시판
만보걷기 시작해보려고 합니다
기적은있다
- 2020.06.03 12:04
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무절제한 식습관과 운동부족으로 정신차려보니 맞는 옷이 없어진 지금...
마음은 조급해서 빨리 살을 빼고 싶지만
건강이 안좋아서 집에서 요양한 뒤라 그나마 있던 근육도 다 빠지고 무리한 운동은 안될거 같아서 걷기운동으로 시작해보려고 합니다.
우선 천천히 만보..그 다음 몸이 괜찮으면 빠른걸음으로 시간 늘려가려고 하는데 이렇게 시작하는거 괜찮겠죠?
모든 다이어터 분들 지치지 말고 힘냅시다 아자!
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