다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동에 대한 질문입니다.
푸투룸스페스
1
- 2020.06.03 15:09
- 224
- 1
제가 처음 4분 타바타 운동을 시작으로 운동 시간을
천천히 늘려나가서 현재, 훌라후프 -> 상체운동->
덤벨( 아령) 운동-> 하체운동 이 루트로
현재 60분 동안, 주 6회씩 하고 있는데 운동을
하다 보니 자연스레 제게 강점인 운동과
유난히 몸에 잘 베이지 않는 운동이 있는데,
런지나 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 마운틴
클라이머,하늘자전거, 버피테스트 쪽이어서 이러한 운동들도 강점으로 만들고 싶은데 혹시 이 운동들이
잘 안 될 즈음 볼 만한 유튜버분들이나 영상
추천해 주실 수 있나요? 잘하는 운동이랑 섞어서
점차 좋아하는 운동으로 하고 싶습니다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
심으뜸님 영상 찾아보시면 도움이 될 것 같아요! 런지의 정석, 복근운동의 정석 이렇게 운동 초보가 보고 자세나 힘이 들어가야하는 부분을 쉽게 알 수 있도록 6~10분 정도 동작 보여주면서 설명해주는 정석 영상들이 있거든요! 정석 영상으로 자세 연습한 뒤엔 실전편으로 따라할 수 있는 영상들도 있어서 괜찮을 것 같네요 =)