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다이어트 일기

02월 19일 (음식 1850kcal, 운동 300kcal)

다신등급

Monica 425

  • 2016.02.20 01:40
  • 56
  • 0
아침식사 : 300kcal (16.22%)
단호박. 계란.친킨볼.야채. (회분) 300kcal
점심식사 : 500kcal (27.03%)
단호박,볶음밥. 야채.계란1개, 치킨볼 (회분) 500kcal
저녁식사 : 600kcal (32.43%)
두부1/2.연어.현미밥.콩나물김치 (회분) 600kcal
간식 : 450kcal (24.32%)
청국장가루+두유+단백질파우더 (회분) 250kcal
야채, 사과 (회분) 200kcal
운동 : 300kcal
요가,Cris powell 3 (0분) 300kcal
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