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다이어트 일기

06월 03일 (음식 1654kcal, 운동 416kcal)

다신등급

yoon88

  • 2020.06.03 22:37
  • 126
  • 0

비빔밥.. 다신 먹지 않으리ㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

1654/ 1510

416/ 251

성공
(21)

아침식사 : 384kcal (23.22%)
[위엠비] 크로아상 308kcal
[남양] 루카스나인 라떼 76kcal

점심식사 : 563kcal (34.04%)
나물비빔밥 373kcal
감자조림 44kcal
김볶음 50kcal
부침개 76kcal
콩나물국 20kcal

오후 간식 : 192kcal (11.61%)
[빙그레] 엑설런트 67kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 검은콩진 125kcal

저녁식사 : 515kcal (31.14%)
[다신샵] 한스푼샐러드 - 리코타치즈 샐러드 (드레싱포함) 295kcal
그리밀 단백질쉐이크 초코맛 90kcal
[매일] 매일우유 130kcal

운동 : 416kcal
이소라 다이어트1 346kcal
티파니 허리운동 70kcal
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