비포&애프터
30일 만보걷기 후기
가을이1
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- 2020.06.04 03:08
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더 이상 찌면 안될 것 같아서 다이어트 후기들을 열심히 읽어보고 다신앱을 깔고 시작했다. 다이어트 성공은 늘 남의 일이라고만 생각했는데 도전에 참여하면서 용기를 얻었다. 누가 체크하는 것도 아니지만 도전성공해야한다는 생각에 몸이 무거워지거나 좀 우울해서 집에 있고 싶은 날에도 나가서 열심히 걸었다. 나처럼 의지가 약한 사람들에게 좋은 프로그램이라고 생각한다.
몸무게는 약 1.3킬로 감량이 되었는데 사진으로 보기엔 별로 티가 나지 않는다. 그래도 아침에 가뿐한 기분이 들고 이제는 좀 운동습관이 잡힌 것 같아서 뿌듯하다.
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만보걷기 어려운데 대단하시네요!
만보걷기 저도 하고 있어요 화이팅입니다~^^
저도 하루 만보걷기 하는데요. 혹시. 식단조절은 안하셨는지요~~ 저는 굉장히 식단제한을 하는데요 원래 메타볼리즘이 낮아서 저는 살이 잘 안빠지는 체질인데.... 님도 생각만큼은 안빠지신거ㅜ같아서 궁금해서 물어보아요.
운동하니까 건강해지고 기분도 좋아지죠?? 우리 열심히 해보아요.
식단제한도 하셨는지 알려주세용