그런거요 ? 재 식단이 키토로 잘지키는것 맞나요?

-mandu702 콜리플라워보구 뿅 갔습니다😊
저두 먹어보려구요.
하루 두끼 드시는거죠? 단백질은 늘릴필요없구 매 끼니마다 잎채소 많이 드시는거 같고 밥도 가끔 드시는 듯'해서요.

미소천사8 참참참.좋은지방 드시는게 젤로 중요해요. 아까 그냥 넘겼는데 고기구울때 계란볶을 때 모두 좋은기름 쓰고 계신거죠?! 외국에선 좋은 넛버터 종류가 많으니 꼭 챙겨드시구요. 뭐든 과식은 놉

미소천사8 오일은 아보카도 엑스트라버진,올리브,MCToil,기버터 이렇게 요리에 따라서 돌아가며 사용해요

미소천사8 8시간안에 먹는거라 하루 두끼도 뻐듯햐요 ^^

-mandu702 👍부럽습니다.
근육도 참 중요하니 너무 무리한 살 빼기는 안 좋은거 아시죠? 살집이 있어야 근육으로 바뀌기 쉬워요. 운동을 꾸준히 해 준다면요. 😊

미소천사8 저두 요즘은 콜리플라워랑 사랑에 빠졌어요
가격도 착하고 2통 갈아듀면 $5~$6인데 200g 짜리 8봉지에서 9봉지 나와요
냉동시켰다 바로 꺼내서 보관도 편하고
정말 최고의 Food 에요