양 늘리고 내 몸아 적응해라 이러고 있어요.ㅎㅎ 맞아요. 쿠키 그 조그만거 2해먹고 그만이라니..너무 슬프죠. 그래도 우리 어떻게 이렇게 참아내는 경지까지 왔네요. 그래요. 쿠키 20개 먹을 수 있는 그날까지 우리 달려봐요

먹는양을 200칼로리 정도 늘리고 있어요. 대신 건강하게 먹어야겠죠. 운동도 병행하고. 저녁은 특히 그날 먹은 양을 조절해야하니 저울로 달고 칼로리 미리 계산해서 먹게 되요. 저 무지 계산적인 사람이 됐어요😅ㅎㅎ 늘 따뜻한 말로 저를 보듬어 주셔서 감사해요. 그룹장님 저보다 나이는 어리지만 참 맘이 너그럽고 예뻐요.

Judybsc 앗 저울로 달면서 드시는지 몰랐어요! 정말 대단하세요! 확뺀자가 되는 길이 쉽지 않다는 걸 알았지만 여전히 어마어마한 노력이 뒤에 숨어있었군요 완전 멋지십니다~👍👏 그리고 과분한 칭찬도 항상 감사드려요 너그럽고 예쁜 마음에 끈기와 인내 노력이라는 말을 더해서 Judy 님께 돌려드리고 싶네요 ㅎㅎㅎ

bluevm 첨에 저울로 안재고 먹었는데 제가 먹은양보다 훨씬 적게 기록하고 있었더라구요. 그래서 이건 아니다 싶어 저울을 늘 애용하고 있어요😭 받고 다시 그룹장님한테 저도 더 드려야 할것 같아요💕 우리 그룹 분위기 너무 좋아요😊