다이어트 일기
나의 다이어트 식단
꿀자몽a
- 2020.06.04 15:12
- 163
- 2
= 계란치즈파슬리 =
계란1개, 파슬리 1t, 슬라이스치즈1/2, 식용유
1.생강차 15g, 물120ml
= 오리고기 월남쌈 =
오리고기 파프리카 양파 칠리소스 (기본) / +@
오리고기 100g 양파, 파프리카, 월남쌈5장, 칠리소스
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연어회 300g 12000~15000 /특식
미역국 미역많이 소고기♡
라임에이드, 꿀자몽(자몽80g,꿀15g)
김, 콘푸로스트, 우유, 라임에이드(설탕2t), 아몬드
크래미(반값할인?5400/1kg) 구운계란 양배추
양배추(고추장,고춧가루,간장,마늘,참기름,후추,설탕.깻잎)
ㅇ
불닭치즈볼(3900원/3개) , 아오이사과, 단호박
멸치육수
양배추계란볶음
양배추,계란,파ㅡ참기름,들깨가루,고춧가루,케찹1바퀴,까불닭소스,소금,간장
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오리고기월남쌈 오리고기 100g, 상추, 양파, 파프리카, 초생강, 칠리소스,월남쌈페이퍼5장
계란치즈파슬리>계란1개 풀어서 파슬리 팍팍 넣어주고 식용유 두른 후라이펜에 부어서 치즈1/2 올리고 말기