• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ‹๊พธ์ค€ํ•จ์ด ๋‹ต์ด๋‹ค๐Ÿฆ‹<69kg~60kg>์—ฌ์ž๋งŒ

6/5 ๊ณต์ฒด (65์ผ์ฐจ)

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ณ ๊ตฌ๋งˆ101

  • 2020.06.05 08:23
  • 71
  • 2

์ €๋Š” ๋’ท์ž๋ฆฌ์ˆ˜๊ฐ€ ๋นจ๋ฆฌ ๋‚ด๋ ค๊ฐ”์Œ ์ข‹์œผ๋ จ๋งŒ!!
๋‚ด์ผ์€ 76๋Œ€๋กœ ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋Œ€ํ•˜๋ฉฐ! ๐Ÿ˜†
๋‹ค๋“ค ์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ๋„ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค!!

6/5 ๊ณต์ฒด (65์ผ์ฐจ)

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๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.06.05 10:26

    ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋‚ด๋ฆฌ๊ณ ์žˆ์–ด์šฉ~~
    ๋‚ผ์€ ๋’ท์ž๋ฆฌ ๊ผญ ๋ฐ”๋€Œ๊ฒ ๋Š”๋ฐ์šฉ^^
    ์˜ค๋Š˜๋„ ๋‹ฌ๋ ค์š”!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๊พธ์ค€ํ•˜๊ฒŒํ•˜์ž 2020.06.05 10:10

    ๋‚ด๋ ค๊ฐˆ๊ฑฐ๊ฐ™์€๋ฐ์š”~ใ…Žใ…Ž ์˜ค๋Š˜๋„ ํ™งํŒ…!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

41์ผ์ฐจ/์ „๋‚ ๋ณด๋‹ค +0.3kg

2020.06.05 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 52
๋‹ค์Œ๊ธ€

06์›” 05์ผ( ์•„์นจ์‹์‚ฌ 131kcal)

2020.06.05 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 139
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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