59kg 부터 감량시작!
[3일차] 58.6 - 58.6
올해5키로감량
- 2020.06.05 11:39
- 57
- 4
똑같,,😭
4일간 열심히 달렸더니 그래도 눈바디는 많이 변해서 만족!..
항상 홈트 위주 근력운동을 하다 인터벌 러닝 반신반의로 시작했는데 눈에 띄게 뱃살이 빠졌어요!!
주말 조심해서 다음주 월욜은 57kg 진입했으면 좋겠어요😖
![[3일차] 58.6 - 58.6](https://data.0app0.com/diet/Board/4739/wm_4738890_1591440766_1.jpg)
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눈바디변하면 되쬬되쬬!!!^^ 불금도 무사히 지나가고 다가올 주말도 화이팅해요 우리!!
힝 진짜 금토일 젤 위험한데.... 그동안 운동한 걸 생각하며 적당히 먹어야겠어요>_< 화이띵!!!
인터벌 트레이닝 엄청 힘들지않나요? 저는 엄두도 안나네요ㅜㅜㅜㅜ 화이팅!!!
저도 전에 했을 땐 조금만 뛰어도 숨이 안 셔졌는데 근력운동 조금씩이라도 꾸준히 해서 체력이 길러졌는지 전보다 훨 괜찮더라구요!! 근데 효과는 진짜 좋은 것 같아요!!! 런데이 어플로 차차 해보세요>_< 저희 올해 꼭 성공해요..❤️❤️