55์ผ์งธ
์ค๋์ ๋ฐ์น๋ก ์นํจ ํ ํธ๋ผ soup์ด ๋๋ฌด ๋ก๊ธฐ๋ ๊ฑฐ์์. ์ฅ์์, ๋ธ๋๋น, ๊ฒ๋ค๊ฐ low sodium broth๊น์ง ์ฌ๋ฃ๋ ๋ค ์๊ฒ ๋ค ๋๋ฑ ๋ง๋ค์์ด์. ๊ทผ๋ฐ ํ ํธ๋ผ๋ ๋ฃ์ง ์์์ด์. ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ค์ด๋ ค๊ณ .ใ
ใ
์์ฆ ์
๋ง์ด ์์ผ ์ข์ฃ ?
๋ ๋๋ฌด ๋ง์๋๊ฑฐ์์. ์ค๋ํธ๋ก๋ ์๋ณด์นด๋๊น์ง ์ฌ๋ ค์ ์ ๋ง ์์ฐจ๊ฒ ๋จน์๋ค์. ๋ฐฐ๋ถ๋ฅผ ์ ๋๋ก์.
์์์ฃ ? ๋ค์ด์ดํธํ๋ฉด ๋ง์๋๊ฑฐ ๋จน์ ์๋ ์๋๋ฐ ํญ์ ๋จน๋ค๋ง๋ฏํ ์์ฌ์...๋ฐ์น๋๊น ๋ฐฐ๋ถ๋ฅด๊ฒ ๊ธฐ๋ถ์ข๊ฒ ๋จน์๋ค์.
ํ๋ฒ ๋ ๋จน์ ๋ถ๋๋ ๋จ์์ด์๐
์ด์ ์ ์์ด์คํฌ๋ฆผ๊ณผ ์ฟ ํค ์กฐํฉ์ด ๋๋ฌด ๋ง์์ด์ ์ค๋๋ ์ค๊ฐ์ ์ค๋ต์ผ๋ก ๋จน์ด์คฌ๋ค์. ๋์ ์ฟ ํค๋ ํ๋๋ง.
์ ๋
์ ํฌ๊ฒ ๋ฐฐ๊ฐ ๊ณ ํ์ง ์์์ ์๋ณด์นด๋ ๋ฐ์ชฝ, ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ , ์ฌ๊ณผ๋ฐ์ชฝ์ผ๋ก ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ํ์ด์.
์ค๋ ์๋จ์ ์ฒ์นผ๋ก๋ฆฌ ๊ฑฐ์ ๋ค๋๋ ์๋จ์ธ๋ฐ ๊ณผํ์ง ์์๊ณ ์์๋ฉด์์๋ ์์ ์ผ๋ก ํ๋ถํ๋ ๋ ์ธ๊ฒ ๊ฐ์์.
์ผ์ผ๋์ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ ํ์น์ ์ค์ฐจ๋ ํ๋ฆผ์์ด ์ ํํ๊ฒ ๊ฐ์์. ์ ๊ฐ ์์ฆ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋๋ ค ๋จน๊ณ ์์์๋ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ ๋ณํ๊ฐ ์๋ค๋๊ฑด ์ ๋ชธ์ด ์ ์ํ๊ณ ์๋ค๋ ์ฆ๊ฑฐ๊ฒ ๊ฑฐ๋ ์๊ฐํ๊ณ ์ค๋๋ ์ด๋์ผ๋ก ํ๋ฃจ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ํ๊ณ ์ด์ ์ ์๋ฆฌ์ ๋ค๋ ค๊ตฌ์. ๋ค๋ค ์ค๋๋ ์๊ณ ๋ง์ผ์
จ์ด์!
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋จน๊ณ ์ถ์๊ฒ ์๋ ๊ฑด ์ฐธ ํ๋ณตํ ์ผ์ด์์. ์ ๋ ๊ทธ ์ ๋ ๋ถํฐ ๋ค์๋ ์ ๋ญ ๋จน์์ง ์ ํ๊ณ ์ค๋นํ๊ณ ๊ทธ๋์.ใ ์๋จ์ ์กฐ์ ํด์ผ ํ๋๊น ํ ๋ผ ํ ๋ผ ์์คํ๊ฐ๋ด์. ๋งค ๋ผ ์ ์ฑ๊ป ์๋ฆฌ ํ์๊ณ ์์๊ฒ ๋์๋๊ฑฐ ๋ณด๊ธฐ ์ข์์~!!
๋ง์์. ์ฐ๋ฆฐ ์ง์ ํ ๋ค์ด์ดํฐ์์. ๋ค์ด์ดํธ์ค์๋ ๋จน๊ณ ์ถ์๊ฑธ ์ฆ๊ธฐ๋๐ ์ด์ ์์ค์ ์ ์ด์ง ๊ฑฑ์ ํ์ด์. ์์ ์กฐ๊ธ ๋ค์ด๋์ ์. ๋์ด ์ค์๋๊ฒ๋ง์ผ๋ก๋ ๋ง์ด ์์์ด ๋๊ณ ๊ธฐ๋ถ์ข์์. ๊ทธ๋ฃน์ฅ๋์ด๋ Jdoit๋์ด๋ ๊ทธ์ ์ ๋ค์๋๋ด์. ์ฐ๋ฆฌ ์ธ์ ์ค๊ฐ์์ ๋ฒ๊ฐํ๋ฒ ํด์ผ ํ๋์?ใ ใ
์์จ๊ฐ ์ข์ผ์๋ ๋ง๋ ์๋ฆฌ๋ ๋๋ฑ๋๋ฑ~ ๊ธ์ ๋ง๋์ค ๊ฒ ๊ฐ์์! ์์ ๋ง๋ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ง์๋ค๋ ์ง์ ๊ธ์์ด์ ๊ฑฐ์ฃ ? ใ ใ ์ ๋ ์ ์ฌํํ๊ฒ ์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ํ์๊ณ ๊ทธ๋์ 800kcal๋ก ์ง์ง ์์ํ์ จ๋๋ฐ ์ด๋๋์ ์ด๋ง์ด๋งํ์ จ๊ณ ๋ค์ ํ๋ฒ ๊ทธ ์ซ์๋ฅผ ๋ณผ๋๋ง๋ค ๋๋ผ์ธ ๋ฟ์ด์์! ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๊ฐ ์ ์ํ๋ ์๊ฐ์ด ํ์ํ๋ค๋๋ฐ ์ง๊ธ์ด ๊ทธ ์๊ธฐ์ธ๊ฐ๋ณด๋ค์ ํญ์ ๋ง์๊ฒ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋์๋ ๋ชจ์ต ๋๋ฌด ๋ณด๊ธฐ ์ข์์~๐ ์ ๋ Judy๋ ๊ธ๋ณด๋ฉฐ ๊ธ์ ์๋์ง ์ถฉ์ ํ๊ณ ์์ด์~๐
๊ธ์๊น์ง ์๋๊ตฌ์. ๊ทธ๋ฅ ์ ์ ๋ง์ ๋ง๊ฒ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ผ๋๊น ์ ๊ฐ ํด๋จน๋๊ฒ ์ข์๊ฒ ๋ฟ์ด์์. ๋๋ฌ์ ๋ง ํด๋ ์์ํ ์ ์๋ ์ ์๋๋ฐ ์ ๋ง ์ผ์ทจ์์ฅํ๋ค์. ์ ์ผ๋ง๋ก ๊ทธ๋ฃน์ฅ๋ ๋๊ธ ๋ณผ๋๋ง๋ค ๋ฐ๋ปํจ์ ๋ฏธ์๊ฐ ์ ๋ก ์ง์ด์ ธ์๐