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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

아랫배 살ㅠ.ㅠ

다신등급

서율이맘

  • 2020.06.05 19:17
  • 228
  • 2

애기낳고 찐 아랫배살이 제 살이 되버렸나봐요~어떻게 빼야할까요?

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  • 다신
    빡센다이어터 2020.06.06 08:33

    하루 전체 대사량에서 500 정도만 빼고 드셔주세요!
    보통 여성분이 1800 정도라고 하는데
    헬스장/보건소 같은 곳에서 인바디 재보시는 것도 추천드려요
    그 후에 (유, 무산소) 운동까지 병행 해주시면
    아랫배살 정리부터 시작해서
    전체적으로 처진 살들이 정리 되실 거에요!

    답변이 도움 되셨다면 채택 부타드립니다!

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  • 초보
    서율이맘 2020.06.06 09:13

    감사합니다~~^^

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