다이어트 식단
다이어트 56일차
수디수디
- 2020.06.05 21:41
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오늘 런닝 40분 한 날. 내일부터 황금기다! 진짜 확실히 황금기가 다가오면 몸이 가뿐해져서 운동하고 싶어진다. 남들은 식욕이 떨어지기도 한다는데, 난 예외인가봄. 내일도 런닝 빡세게 해야지! 아침에 고구마 하나마저 덜어낸 날. 저녁에 아빠 제육 먹는 거 보고도 잘 참은 날. 대견해~ 진짜, 이번달에 50 찍고 다음달에 48 찍고 8월엔 무조건 47.4 내 목표 찍는다!
아침(10시50분)
탄수화물-고구마 1개
단백질-우유 100ml
점심(3시50분)
아마스빈 요거스트로베리, 쌀새우깡, 티라미수 케이크
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