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다이어트 식단

06월 06일( 저녁식사 976kcal)

다신등급

그린말순이

  • 2020.06.06 19:13
  • 98
  • 0
저녁 976kcal 18:15
탄수화물(23.1%) 78.62 / 341g
단백질(115.6%) 71.66 / 62g
지방(83.8%) 43.55/ 52g
훈제 닭가슴살
(1인분, 100g)
125kcal
[닭신] 닭가슴살 비빔치킨 닭강정소스
(1개, 25g)
69kcal
[동원] 덴마크 짜지않은 치즈
(2회분, 36g)
120kcal
[동원] 살코기 동원참치
(1회, 150g)
315kcal
상추
(3회분, 300g)
54kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스
(1회분, 40g)
15kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
40kcal
후추
(1/2회분, 50g)
153kcal
잡곡밥
(1/4공기, 52g)
85kcal
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