다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
영화 보면서 과자 하나 먹어도 괜찮을까요!!!! (오늘 운동량/식단 고려..
넨넨넨넨넨
- 2020.06.06 19:27
- 216
- 2
집에서 영화 한 편 보려는데 과자 먹어도 괜찮을까요ㅋㅋ
오늘 오전에 등산 2시간반 다녀왔고
먹은 건
• 자유시간 1개
• 매일두유 99.89 1팩
• 단호박 에그슬럿
• 삶은달걀 1개
• 통밀빵 1/2개
• 사과 1개
• 말차 아몬드브리즈 1개
먹은 것들이 총 칼로리는 얼마 안되는데 너무 다 식사라기보다는 간식류로 먹은 것 같아서 고민되네요ㅠ
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참으세요~!
과자 하나 먹으면 오늘 해온게 다 의미가 없어져버려요..ㅠ 또 과자는 식욕을 불러올수도있어 안 먹는게 제일 좋습니다..