정석 다이어트
0606
난라브
- 2020.06.07 14:05
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어제 제대로 먹지도 못하고 자버렸어요ㅋㅋㅋㅋ
밤샘...두번은 안해야지.....
간헐적 단식에 대해 좀 봤는데, 8시간 식사 16시간 공복더라구요.
제가 만약 7시에 인나서 9시에 밥을 먹으면 17시까지 식사를 끝내는거더라구요? 맞나요
최근에 일끝나고 집와서 먹으려니까 10시가 넘어서 수면에도 지장이 생겨서 한번 해보려는데, 8시간 안에 제 칼로리를 다먹어야 된다는게 부담이라 어떻게 할지 고민이 되네요ㅋㅋㅋㅋ
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