다이어트 중 변비 때문에 고민이에요
DYBIE
다이어트를 하기 전에는 먹는 양이 많으니 아무리 괄약근이 약하던 장이 안 좋던 새로운 걸 먹으면서 눌러주니까 변이 잘 배출됐었는데 다이어트하면서 먹는 양이 줄게 되면서 변비로 고생 중이에요ㅠㅠ 배출이 잘 이루어져야지 살도 잘 빠질텐데 몸 밖으로 나오는 게 없으니 몸이 먹은 걸 다 흡수한 것 같아 꼭 튼튼한 장으로 살고 싶어요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
30일 하루 2L 물마시기 3일차 성공!
30일 야식끊기 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.