비포&애프터
3개월동안 -16kg 감량, 목표까지는 5키로 남았습니다!
아가리어터그만좀
- 2020.06.07 15:51
- 1,542
- 6
미국에 사는 탓에 코로나로 3월말부터 최근까지 거의 3개월동안 주법에 따라 Shut down을 했는데요,
법적으로 헬스장은 물론 생필품을 사러 가는 것 외엔 집 밖으로 나갈 수가 없는 상황이라 다이어트를 시작했습니다. 사회생활을 시작하고 살이 엄청 쪘어서 어떻게 다이어트를 해야하나 막막했지만, 바벨 한번 안들고 기구없이 운동과 식이요법을 병행해서 16키로 감량까지 왔네요!
최근 shut down이 풀리고 다시 사회생활을 하게 되면서 운동 할 시간 없이 너무 바빠졌는데요, 지속적인 식이요법과 조금이라도 운동을 하면서 나머지 목표인 5kg감량까지 가야겠습니다. 목표 몸무게가 되면 다시 올릴게요!! 화이팅!!
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와 대박...
의지짱!
몸을 어마어마하게 만드셨군요! 대박입니닷
대단합니다
멋있어요~~
굳 화이팅입니당