배고프지 않은데 음식 섭취해야하나요..?
엉아빈아
배가 그다지 고프지 않은데 하루 섭취칼로리가 너무 낮으면 안좋다는 말이 많아서 .. 고민이에용 하루 섭취칼로리가 많이 낮은 편이라서 .. 배가 안고픈데도 굳이 칼로리를 적정량 섭취해줘야 하나요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
물만 많이 먹어도 배는 부릅니다. 그러나 물만 먹고는 못살죠. 배고픔이 몸이 필요로 하는 열량공급을 요청하는 신호는 맞지만... 그 신호가 항시 배고픔이지는 않습니다. 가급적... 규칙적인 적당량의 열량공급을 해주시는게 좋습니다.
급 덥네요ㅜㅜ
06월 07일( 저녁식사 105kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
물만 많이 먹어도 배는 부릅니다. 그러나 물만 먹고는 못살죠. 배고픔이 몸이 필요로 하는 열량공급을 요청하는 신호는 맞지만... 그 신호가 항시 배고픔이지는 않습니다. 가급적... 규칙적인 적당량의 열량공급을 해주시는게 좋습니다.