다이어트 일기
06월 07일 (음식 811kcal, 운동 467kcal)
jhleekkk
- 2020.06.07 17:58
- 73
- 0
- 음식
- 운동
811/ 940
467/ 157
성공
(439)
점심식사 : 280kcal (34.53%)
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살 큐브 마늘맛 | 130kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 청양고추 | 5kcal |
오후 간식 : 243kcal (29.96%)
| 완두콩 삶은것 | 115kcal |
| 매일견과 20g | 128kcal |
저녁식사 : 288kcal (35.51%)
| [맛있닭] 닭가슴살 큐브 고추맛 | 142kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| 상추 | 18kcal |
운동 : 467kcal
| 레그레이즈 | 47kcal |
| 크런치 | 30kcal |
| 플랭크 | 12kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 378kcal |
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