다이어트 식단
06월 07일( 저녁식사 219kcal)
lam2514
- 2020.06.07 20:02
- 132
- 0
저녁 219kcal 19:53
탄수화물(4.9%) 20.15 / 408g
단백질(25.9%) 19.43 / 75g
지방(7.7%) 4.77/ 62g
| 부채살 (1회, 60g) | 115kcal |
| 쌀국수 (1인분, 40g) | 21kcal |
| 육수 (1인분, 150g) | 11kcal |
| 배추 (2회, 100g) | 12kcal |
| 치커리 (1접시, 10g) | 2kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 100g) | 12kcal |
| 떡국떡 (1회, 10g) | 23kcal |
| 수제비 (1인분, 8g) | 7kcal |
| 청경채 (1접시, 10g) | 1kcal |
| 팽이버섯 (1회, 15g) | 3kcal |
| 곤약 (1소접시, 8g) | 0kcal |
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