70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
6월7일 식단+운동
루만엄마
- 2020.06.07 20:08
- 108
- 8
운동-아침 공복에 만보걷기!
아침-당근사과주스
점심-밀면1/2.와플1개
저녁-카레라이스1/2.새우튀김1개.돈까스1조각
물-2리터
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저도 지금 만보걷고올래요!
만보걷기 하셨나용?ㅎㅎ
루만엄마 지금 나왔어요 ㅋㅋ
김애플 3개씩이나ㅎㅎㅎㅎ
한시간 좀 더 넘게 걸어야하더라고요~
아침부터 무리는 하지마세요^-^ 화이팅!
루만엄마 한시간 좀 넘게면 ㅜㅜ출근준비해야하는데ㅋㅋ만보는 무리겠네요
퐈이팅!!
김애플 출근전에 가신거예요? 대단대단!!
루만엄마 ㅎㅎ40분걸으니 4800보예요 ㅜㅜ오후에 춘자랑 산책나와야겠네여 ㅋㅋ
김애플 오ㅎㅎ박수박수~👏👏👏