62์ผ์งธ
์์นจ ์คํธ๋ฐ, ๋ฐ๋๋, ์๊ฑฐํธ
์ ์ฌ ํํ์ด์ค, ๋ฒํ๋ก ์ฝ๋ฆฌํ๋ผ์, ํ๋ํฐ
์ด๋ p90x ์ผํฌ ํ์๊ฐ, ๋์ ์ด๋
์ค๋ ์ ๋ง ์ค๋๋ง์ ํํ์ด์ค ๋จน์์ด์. ์ ๊ป๋ก ์ฐ ๊ฑด ์๋๊ณ ์๊ตฌ๋ค๊บผ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋บ์ด๋จน์ด์. ๐ ์ฐธ ๋ง์๋๋ผ๊ณ ์. ์ญ์ ํจ์คํธํธ๋ ๐์ด์์.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณค ์์ด ์์ฐจ์ ์ฝ๋ฆฌํ๋ผ์์ ๋ฒํ๋ก์์ค ํด๋จน์๋๋ฐ ๋จํธ๊ป์ ๋ค์ด์ดํธ ์ ์๊ฐํด์ ํ๋ํฐ๋ฅผ ์ฌ์ค์
จ๋ค์.์...๊ทธ๋ฅ ๋ฐํฌํฐ๊ฐ ์ข์์๋ป ํ๋๋ฐ ๋ง์ด์์. ๋๋ฌด ๋ฌ์์ ๋ฌผ ํ์ ๋ง์
จ๋๋ฐ ์์ง๋ ๋จ์์ด์ ใ
์ค๊ฐ์ค๊ฐ ์
์ด ์ฌ์ฌํ๊ณ ํด์ ์น์ฆ ์คํฑ๋ 2๊ฐ ๋จน๊ณ ๋
์ฝฉ๋ ํ ์ค ๋จน์์ด์. ์ ์ฌ์ค ๋จธ๋ฆฌ ์ํ ์ผ ํ ๋ ๋ญ๋ฅผ ๋จน์ด์ผ ์ง์คํ๋ค๋ ํ๊ณ๋ฅผ ๋์ ... ์์ฆ์ฒ๋ผ ์ผ์ด ์ ์ ํ๋ฆด๋๋ ์ฐธ ์ด๋ ค์์.
๊ทธ๋๋ ๋ ํ๋ฃจ ํญ์ํ์ง ์๊ณ ๋์ด๊ฐ๊ฑฐ์ ๊ฐ์ฌํ๋ฉฐ ๋ด์ผ๋ ์ด์ฌํ ํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค!
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
ํํ์ด์ค ์นํจ์ด๋ผ๋~ ํ๊น์ท์ ๋ฐ์ญ๋ฐ์ญํจ์ด ๋๊ปด์ง๋ค์ ์ธ๋ฆ โฆ๐ ๋งค๋ฒ ๋๋ผ๋ ๊ฑฐ์ง๋ง JDoit๋ ๋์ ๊ตฌ์ด๋ง์ง์ธ ๊ฒ ๊ฐ์์ ์คํ ์ดํฌ๋ ๋ง๋๊ฒ ๊ตฌ์ฐ์๊ณ ๊ตฌ์ด ์ผ์ฑ ์ฌ์ง์์๋ ๋ถ๋ง์ด ๋๊ปด์ง๊ณ ์ด๋ฒ ์ฝ๋ฆฌํ๋ผ์๋ ๋ ธ๋ฆ๋ ธ๋ฆ ๋๋ฌด ์ ๊ตฌ์ฐ์ จ์์์~ ๋จํธ๋ถ์ ๋ฐฐ๋ ค๋ก ๋ ๋ฌ๋ฌํ์ ๊ฒ ๊ฐ์ ํ๋ํฐ ใ ใ ใ ๋จธ๋ฆฌ์ฐ๊ณ ํ๋ ์ผ ํ ๋ ํ์ํ๋ฌผ์ด ๋๋ ํ์ ์ ์ข๋ค๊ณ ๋ค์์ด์ ^^ ์น์ฆ์คํฑ๊ณผ ๋ ์ฝฉ์ผ๋ก ์นผ๋ก๋ฆฌ๊น์ง ์ฑ๊ธฐ๋ฉฐ ์ ๋ฒํฐ์ จ๋ค์ ์ผํ์๋๋ผ ์๋จ,์ด๋๊น์ง ์ฑ๊ธฐ์๋๋ผ ๋ ์๊ณ ํ๊ณ ๊ณ ์ํ์ จ์ด์~
๊ฐ์์ ์ผ๋จ ์ฐธ์๋ณด๊ธฐ๋ ํ๋๋ฐ ์ ๋ง ์๋๊ฒ ์ผ๋ฉด ๊ทธ๋ฅ ๊ฑด๊ฐํ ๊ฐ์์ ์กฐ๊ธ์ฉ์ด๋ผ๋ ๋จน์ผ๋ ค๊ณ ํด์. ์ ๋ง ๊ฐ์์ ์ฐธ๊ณ ์ฐธ๊ณ ~ใ ใ ๊ตฐ๊ฒ์ง ์ฐธ๊ธฐ ๋๋ฌด ํ๋ค์ด์~
ํํ์ด์ค ์ง์ ํ ํ๋ผ์ด๋์ ๊ฐ์์ฃ . ์์ญ๋ฐ์ญ ํ๊น์ท..์ง์ง ๋ง์์ฃ . ์กฐ๊ฒ๋ง ๋์ ๊ฒ๋ ์ ๋ง ์กด๊ฒฝ ์ค๋ฌ์์. ์ ๊ฐ ์ฌ๋๊ณณ์ ๋ณด์๊ธ์ด๋ผ๊ณ ์๋๋ฐ ํ๋ผ์ด๋์นํจ์ ๋น์คํท๊น์ง ์ด๋ ํญํ์ธ๋ฐ ์ง์ง ๋ง์์ด์. ์กฐ๋ง๊ฐ ์ ๋ ๋จน์ผ๋ ค๊ตฌ์๐ ์ค๋๋ ์ ์ฐธ์๋ด๊ธฐ๊ฐ ๋์ด๊ฐ์ ๊ฑฐ ์ ๋ง ์ํ์ จ์ด์ ์ง์ง์ง๐๐๐
๊ทธ์ตธ. ํํ์ด์ค๋ ํ๊น์ท์ด ์ต๊ณ ์์. ์ข ๋ ๋ ํด์ ธ๋ ์์ดํ๋ผ์ด์ด์ ์ง์ด๋ฃ์ผ๋ฉด ๋ค์ ๋ฐ์ญํด์ ธ์ ๋ง์์ด์. ๋น์คํท๋ ์์๋๋ฐ ์ฐธ์์ด์. ใ ใ