자유게시판
운동 루틴을 자주 바꿔줘야 근성장에 좋을까?
나는자연인이다
- 2020.06.08 22:45
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https://youtu.be/OGbzHp6XHjU
근육이 성장하려면 중추신경계와 근신경이 먼저 발달해야 합니다.
헬린이들 절대로 근육 커지기 힘드니, 겁먹지 마시고 근육운동 빡시게 하세요.
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